Para manter um corpo em forma não é preciso viver na academia isso é lenda ou coisa de quem não entende nada sobre cuidado pessoal. É necessário disciplina, constancia e determinação no treino e na alimentação, cada um com seu exercício o lance é se movimentar com regularidade e comer frutas, vegetais, proteínas, carboidratos controlados, beber muita agua e levar essa rotina na fé como num trabalho, estudo ou na igreja, o qual o resultado da prática depende do nosso próprio desempenho e compromisso. Doce e fritura, final de semana até vale se você está em dia com a sua consciência, afinal estamos aqui pra viver e não para estar sempre em abistinência, só quem compete ou está num objetivo específico se priva o tempo todo. Assim eu venho aprendendo, assim eu ensino, assim eu compartilho e quebro com muito orgulho o paradigma estereotipado de que um corpo bem esculpido é sinonimo de um cerebro comprimido ou que para ser inteligente não dá para estar em forma. Tudo na vida é uma questão de equilibrio e força de vontade, o resto é qualquer coisa ignorante inventada por uma parcela de gente que culpa o mundo de tudo que não consegue fazer por si mesmo. O amor-próprio começa no cuidado pessoal que valoriza o sentido amplo da nossa existência, da crença ao templo o caminho deve ser composto por organização, dedicação, persitência e muita paciência.
